Cuida el teu benestar: aprèn a gestionar les teves emocions
Tornen les sessions del Grup de suport emocional
El Grup de suport emocional és un recurs que ofereix l'Àrea Bàsica de Salut de Santa eugènia de Berga destinat a persones que vulguin aprendre a gestionar les emocions.
Els Grups són oberts a tothom i se celebraran sessions en els diferents municipis de l'Àrea bàsica. A Folgueroles les sessions es faran el 20 de setembre, el 18 d'octubre i el 22 de novembre al primer pis del Centre Cultural.
Cada persona podrà assistir a les sessions del seu poble o dels altres pobles de l'Àrea bàsica, ja que cada sessió serà única i diferent de les altres. No és necessari apuntar-se prèviament.
Alguns dels continguts que es treballaran a les sessions: identificar pensaments i emocions, dinàmiques per regular emocions, tècniques de relaxació i assertivitat i comunicació.
